Tipy, jak být nápomocní.
Všechny články, které informují o mimořádných opatřeních a základních zdravotnických informacích o novém koronavirus, budou na SME.sk odemknuté a přístupné pro každého. Považujeme to totiž za veřejný zájem. Chcete-li podpořit novináře a seriózní i ověřenou žurnalistiku, můžete tak učinit koupí předplatného
V obchodech mají vyhrazené hodiny, kdy mohou nakupovat, doporučuje se jim z domu vycházet jen v opravdu výjimečných případech a pokud jsou v domově sociálních služeb, zakázané mají i návštěvy. Seniorům a seniorky se život pro koronavirus radikálně změnil, navíc patří do rizikové skupiny pro svůj vyšší věk.
Mnoha členy rodin stávající opatření rozdělili a starších lidí často nechali napospas sociální izolaci.
Nezřídka přitom trpí různými onemocněními a fakt, že se nemohou setkávat s jinými lidmi tolik jako dříve, může negativně ovlivnit i na jejich psychický stav.
Situaci jim může alespoň trochu usnadnit a zmírnit, když v tom nezůstanou zcela sami. Co dělat a jak pomoci postarším lidem, když jde například o vašich sousedů nebo členy rodiny?
Ujistěte se, že mají vše, co potřebují
Senioři a seniorky zatím nemají zakázáno vycházet z domu, ale vláda jim to rázně nedoporučuje.
Je proto důležité, aby měli doma vše, co na přežití potřebují, tedy v první řadě potraviny a léky.
Pokud jde o vašich příbuzných, zeptejte se jich, jestli nepotřebují pomoc, například s nákupem nebo přijetím léků.
To nejmenší, co pro ně můžete udělat, je zajistit pro ně tyto základní věci.
Totéž platí i v případě sousedů v bytovce. Dobrý nápad je například nechat na patrech, kde žijí starší lidé, napsané odkazy s informací, že pokud by potřebovali pomoc s nákupem, vyzvednutím potravin nebo i jen rozhovorem přes telefon, jste k dispozici. Nechte jim na sebe kontakt, aby se vám měly kam ozvat.
Můžete jim také pomoci s vyzvednutím a zasláním pošty, koupí novin či objednáním potravin na internetu is donáškou domů.
Vše, co se jim chystáte předat, jim však doručujte vždy s ochranným rouškou a rukavicemi, případně jim věci nechte před dveřmi.
Udržujte kontakt, naučte je ovládat videochat
Na duševním zdraví se může negativně projevit již krátkodobá izolace a samota.
Naznačuje to například nedávná metaanalýza zveřejněna v lékařském časopise Lancet, podle níž karanténa u lidí dokáže vyvolat i příznaky posttraumatického stresu.
Patří mezi ně například nepříjemné vzpomínky či pocity, ale také hněv a zmatek.
Je proto důležité, aby senioři nezůstaly zcela bez kontaktu.
Pomoci jim můžete tak, že si s nimi pravidelně budete telefonovat, případně jim napíšete textovou zprávu či dokonce dopis nebo pohlednici. Pokud žijete v domě, mluvit se můžete i z dostatečné vzdálenosti přes plot, v bytovce zase například přes balkon.
Pokud mají starší příbuzní nebo sousedé doma i počítač nebo smartphone, je velmi vhodné naučit je využívat různé technologické výhody. Například videohovory skrz Skype, Zoom nebo jiné videochatovacie aplikace. Mohou se tak zkontaktovat s vámi nebo se svou další rodinou.
Případně si s nimi zřiďte chatovací skupinu, kde si budete vzájemně psát a vyměňovat informace a novinky.
Vaším úkolem je zejména nabídnout jim pomoc s instalací a používáním těchto aplikací.
Snažte se být kreativní a napsat jim návod například na papír, projít si s nimi kroky postupně přes telefon nebo se vyzbrojit rukavicemi a rouškou a nainstalovat jim příslušné programy i osobně – v takovém případě je však třeba vydezinfikovat všechno, čeho jste se dotýkaly.
informace
Doma mohou sice mnozí starší lidé dívat televizi, poslouchat rádio a v případě těch zdatnější i používat internet, ale je klíčové, aby věděli io jiných kanálech informací a pomoci.
